アナボリックステロイドの使い方｜一緒に飲んだサプリを紹介

アナボリックステロイドをただ使用しただけでは、筋肉は理想通りつきません。

筋肉の基になるタンパク質や炭水化物、そしてボリュームある食事を摂ることが必要になります。
この記事では、アナボリックステロイドを使ったときに使用した当サイトの管理人が実際に使ったサプリをご紹介します。

使用したアナボリックステロイドは？

今回ご紹介するサプリと同時に摂ったアナボリックステロイドは、筋肉増強に特化した2種類です。

どちらも、かなりパンチのあるアナボリックステロイドですのでしっかりと計画をたて取り組みました。

オキシポロン

経口剤で最強の効果があるステロイドと言われているオキシポロンです。

期間	オキシポロン	摂取時間
1週目	25㎎×2	9時、18時
2～7週目	50㎎×2	9時、18時
8週目	25㎎×2	9時、18時

オキシポロンの半減期は9時間前後とされていますので、なるべくその時間を超えないように摂るようにしていました。
そして、最初と最後の週だけ取る量を減らし体を慣らすようにしています。

メダナボル

ステロイドの祖とも呼ばれるメダナボルです。

このメダナボルも筋肉増強特化です。アーノルド・シュワルツェネッガーが使っていたことで有名ですね。

期間	メダナボル	摂取時間
1週目	2.5㎎×3	9時、14時、19時
2～7週目	5㎎×3	9時、14時、19時
8週目	2.5㎎×3	9時、14時、19時

メダナボルの半減期は5時間とオキシポロンよりも短いので、1日3回摂るようにしていました。
飲み方は、オキシポロンと同じく最初と最後の週だけ量を減らして体を徐々に慣らしていく方法をとりました。

ステロイドと併用して使ったサプリ

筋肉をつけるためには、筋肉の基になるタンパク質、炭水化物を摂らなければステロイドを使ったとしても十分な筋肉をつけることはできません。

ですので、ステロイドサイクル中は栄養の管理に気を付けています。
私が気を付けたざっくりとした目安が2点あります。

以外と少なく感じるかもですが、これが中々難しいです。

タンパク質280gといえば、鶏むね肉で計算すると約1.4㎏で7枚分です。毎日鶏むね肉を食べるわけではないですけど、辛いものがあります。炭水化物は、ご飯で計算すると約1.1㎏食べることで達成できます。
まとめると、極端な話1日約2.5㎏を食べないといけない計算になります。
毎日この量を食べるのはかなり厳しいです。ですので、これらを気軽に摂れるサプリを紹介していきます。

飲むたんぱく質：プロテイン

間違いなくあって便利なプロテイン。

どのプロテインでも１杯飲めばタンパク質を20～24gを摂ることができます。昔のプロテインは、もうまずくてまずくて飲めたもんじゃなかったのですが、今のプロテインは本当に美味しく飲めるものが多いです。
飲んでいたプロテインは、ゴールドスタンダードです。1杯約65円とコスパも良く愛用していました（今でも愛用中です）。色々味はありますがダブルリッチチョコレートが最高です。

飲む炭水化物：シリアスマス

飲む炭水化物シリアスマス。

これを規定量飲めば、1日の目標を半分以上クリアできる優れものです。ただ、飲み物とは言えどもかなりボリュームあるので最初は慣れが必要です。
味は、チョコかバナナ味が旨いです。個人的にはバナナ味がおすすめです。

あと、金銭的にコスパが悪いです。規定量飲むとなると1回分が約500円です。ですので、普段の食事で摂れなかった量を補完する形で使っていました。それだと1ヶ月で約2本分で足りました。

おまけ：プロテインケーキ

プロテインを飲んだり普段つく料理の中からタンパク質を摂ってはいても、タンパク質の多い食材って限られてくるんです。

「同じ味に飽きてきた・・」
「しばらく見るのも嫌だ・・・」
と、気持ちがへこんだ時に食べていたのが、プロテイン入りのホットケーキです。
すごい旨いわけではないです。ノンシュガー、ノンカロリーのパンケーキシロップをたっぷりとバナナの輪切りを一緒に食べることで美味しく食べることができます。
規定量を食べることで最大26gのタンパク質を摂れるので結構便利だと思います。

まとめ

毎日いっぱい食べることができて、同じ食材をずっと食べ続けることができる人には、プロテイン等必要ないかもしれません。

しかし、食が細い人、今までそこまで多く食べたことがない人にはプロテインやシリアスマスは大変便利なサプリだと思います。